低血压一般指舒张压，舒张压高90mmHg算作偏高，患者可以通过生活方式调理以及药物治疗等方式，从而使血压降下来。
1、生活方式调理
患者日常在饮食上需合理规划饮食，保证营养的均衡摄入，注意限制食盐、糖类、脂肪的摄入，如咸菜、蛋糕、炸鸡、动物内脏等。同时还可以适当多食用一些香蕉、红薯、海带等富含钾元素的食物，有利于调节血压。平时还需要保持健康规律的作息，少熬夜。适当增加体育锻炼，如瑜伽、慢走等，有助于消耗机体多余脂肪、热量。
2、药物治疗
如果患者长期处于舒张压高90mmHg的情况，应该遵医嘱服用降压药物治疗，如硝苯地平、非洛地平等钙离子通道阻滞剂治疗，或卡托普利、贝那普利等血管紧张素转化酶抑制剂，都可以达到降低血压的作用。
舒张压高90mmHg的患者无需过于紧张，大部分患者可以通过饮食调理以及生活方式调理都可以恢复正常血压，患者日常还需要定期检查血压。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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吃完饭过10分钟可以睡觉吗
如果消化功能比较强，吃完饭10分钟后没有出现不适症状，通常可以睡觉；若消化能力比较弱，吃完饭10分钟后一般不可以睡觉。若身体出现不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。1.可以：若体质比较好，胃肠的消化功能比较强，吃完饭后没有出现腹胀、腹痛的情况，10分钟后，胃肠通常已经适应食物，并开始消化、吸收食物。此时一般可以睡觉，通常不会对身体产生太大的影响。2.不可以：如果身体素质比较差，胃肠消化能力较弱，摄入的食物比较多。吃完饭10分钟后，胃肠还没有完全适应食物的存在，通常不可以睡觉，以免导致消化不良。建议适当活动身体，如散步、做瑜伽等，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。在生活中，要合理饮食，避免暴饮暴食，在睡觉之前，建议以清淡、易消化的食物为主，避免摄入辛辣、油腻的食物，如烧烤、肥肉等。2次播放 2024-11-30
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精子质量差平时应该注意什么事项
精子质量差，平时一般要注意饮食均衡、禁烟禁酒、避免久坐、适当运动、避免高温沐浴等方面。
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怀孕六周小腹会鼓起一点点吗
怀孕一般是指妊娠，小腹指下腹。一般情况下，妊娠六周下腹会鼓起一点点，这属于正常的生理现象。妊娠六周正处于妊娠早期，此阶段正是受精卵向胚胎、胎儿剧烈分化的重要时期，由于胎儿的生长发育，会使子宫体积逐渐增大，可能会对胃肠道造成压迫，从而导致下腹部位出现鼓起的情况，同时可能还伴有恶心、呕吐、畏寒、头晕等早孕反应，通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议孕妇在妊娠早期保持清淡饮食，避免吃辛辣、生冷的食物，如火锅、烧烤、螃蟹等，要放松心情，避免长时间紧张焦躁，还应避免剧烈运动，定期到医院进行产前检查。需要注意的是，过量饮食导致消化不良也会引起下腹部鼓起一点点，建议前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。4次播放 2024-10-31
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产后多久可以健身
通常情况下，在产后30-90天可以健身。具体分析如下：若是生产时进行的是顺产，且生产时比较顺利，对产妇的伤害较小，产妇恢复相对也比较快。通常这种情况可以在30天左右，产妇的身体有所恢复，就可以健身了；但若是生产时进行的是剖宫产，这种情况通常生产比较不顺利，对产妇的身体伤害比较大，此时产妇的身体需要保持足够的休息时间，才能尽快地恢复身体，因此需要90天左右才能健身；若是产妇的体质比较差，生产时对产妇的损伤比较大，需要较长时间才能完全地恢复，这种情况通常要在半年之后再考虑是否可以健身。在生产之后，建议摄入足够的营养物质，如蛋白质、脂肪、糖类等，进行一些保持心情愉悦的活动，如听音乐、看电影等，有利于产后的身体恢复。若出现身体不适的情况，建议早日前往医院，以免造成严重后果。53次播放 2024-08-31
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什么是最好的避孕方法
没有什么最好的避孕方法这个说法。一般情况下，避孕的方法有避孕套、避孕药、宫内节育器、输精管结扎术、输卵管结扎术等。建议结合自身情况，合理选择合适的避孕方法。具体情况如下：1、避孕套：使用避孕套进行避孕是最简单，也是最有效的一种方法。使用避孕套不仅可以防止精液进入子宫内导致妊娠，还可以预防各类疾病。2、避孕药：遵医嘱服用短期、长期避孕药来达到避孕效果，需要注意的是，长期服用避孕药可能会抑制垂体下丘脑，很可能会出现不孕症的情况。3、宫内节育器：在女性的身体里放置宫内节育器，通过这种方法影响受精卵的着床，从而达到避孕效果。4、输精管结扎术：将男性的输精管切断，从而阻止精子的排出，是一种长期有效的避孕方法。5、输卵管结扎术：将女性的输卵管通道封闭，使精子无法和卵子在输卵管内结合，以此达到避孕目的。应结合自身的实际情况，选用合理的避孕方法进行避孕。如果身体出现明显不适，应前往正规医院，在医生帮助下通过检查明确病情，然后再进行治疗。94次播放 2024-08-31
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人流后看片影响恢复吗
人流一般是指人工流产。如果看片次数少，一般不会影响恢复；若看片较为频繁，则可能会影响恢复。看片后，如果出现不适症状，建议及时去医院就诊。1.不会：如果看片次数少，通常不会影响恢复。看片不是性行为，人工流产后，没有发生性行为一般影响不大。同时观看次数较少，一般不会过多引起患者情绪波动，影响身体恢复。2.会：人工流产后，患者需要充分休息以促进身体恢复。如果频繁看片，可能会引起患者心跳加速、激素水平变化等生理反应，同时观看情感上刺激性强的视频内容可能会导致情绪波动，这些都不利于身体恢复，严重时可能会导致阴道流血。在恢复期间，患者应注意休息，避免过度劳累。72次播放 2024-08-31
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