一般情况下,前列腺癌患者可以进行有氧运动,如慢跑、游泳,还可以做阻力运动,如推举哑铃,具体分析如下:
1.慢跑:前列腺癌高发人群为50岁以上的男性,与长期吃高油高脂的食物、缺硒有关。患者可以在早上7-8点适当进行慢跑,能够增加心肺功能,活动身体关节,增强体质,促进身体的恢复。
2.游泳:前列腺癌患者还可以在专业游泳教练的指导下,进行适量的游泳锻炼,能够减轻体重,塑造机体线条,提高机体灵活性,有助于改善勃起功能障碍。
1.推举哑铃:前列腺癌患者运用正确的方式推举哑铃,控制好锻炼时间,能够增强肌肉力量、免疫力、抵抗力等,能够缓解治疗带来的不良反应。
患者平时应该多吃水煮鱼、鸭肉、莴苣富含维生素的食物,及时补充水分,合理进行性生活,注重清洁卫生,规律作息,不要熬夜。
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