肾阴虚是中医理论中的一种病理状态，指肾脏阴性精华的不足或耗损。若是病情较轻，一般能自愈；若是病情严重，通常不能自愈，应遵医嘱进行改善。
1、能：在某些情况下，轻度的肾阴虚可能可以通过适当的调理、生活方式的改善和饮食调节来改善。这包括合理的休息和睡眠、减少应激、避免过度损伤身体、保持情绪稳定等。饮食方面推荐食用一些具有滋阴作用的食物，如绿豆、海带、莲子、银耳、龙眼肉等。
2、不能：对于严重的肾阴虚症状或病程较长的情况，自愈可能性较低，此时应寻求医生的专业帮助。医生可以对具体病情进行全面评估，并制定合理的治疗方案，包括中药调理、针灸等方法。
肾阴虚的自愈与个体情况和病程有关。对于长期存在或严重症状的情况，建议及时寻求专业医生或中医师的帮助，日常应注意避免房事过多，以免影响病情好转。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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什么药抗早衰
早衰症状有精神疲惫、头晕耳鸣、脑力下降、腰膝酸软、面色晦暗等，严重影响生活质量。抗早衰可以使用具有滋阴、温肾、养精、益气作用的中药或中成药物。抗早衰的中药有黄精、熟地、核桃、茯苓、玉竹、黑芝麻、白术等，这些都具有补气养血、益肾填精的作用。另外，人参、灵芝、鹿茸、枸杞子等，也可以起到促进肾气充盈的作用，从而达到抗早衰的效果。中成药有八子补肾胶囊，它具有补肾填精、调和阴阳、温扶元气的功效。对皮肤暗淡、精神疲惫、不孕不育、记忆力下降等各种病症都有明显改善效果。76361次播放 2022-09-02
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精神疲惫怎么缓解
导致精神疲惫的原因有很多，要根据具体情况，采取不同的方式缓解：一、如果由于过度劳累、熬夜或睡眠质量差，导致身体透支，精神疲乏，应加强休息，避免过劳工作，同时避免熬夜。二、如果是由于身体缺乏营养，饮食不规律，或过度节食导致精神疲惫，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，注意营养均衡，避免不科学的过度节食减肥，少吃垃圾食品。三、中医认为，肾虚精亏，元气不足可导致精神疲惫、无精打采、疲乏无力等症。可以服用八子补肾胶囊进行治疗。它具有补肾填精、固本培元、温扶元气的功效，能有效缓解因肾虚引起的精神疲惫、疲乏无力。69255次播放 2022-09-02
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补肾壮阳的办法
吃什么补肾壮阳最快补肾壮阳可以通过服用中成药、中药汤剂，也可以通过饮食的调理达到补肾壮阳的作用。常用的中成药有海狗丸，具有温肾壮阳的功效。补肾壮阳常用的中草药有鹿茸，可单独煎汤服用，也可用来泡酒。狗脊也有补肾壮阳的作用，可以强筋壮腰。另外，淫羊藿在补肾壮阳的基础上，还具有祛风除湿的作用。此外，补骨脂具有补肾壮阳，同时还能够固精缩尿、温脾止泻、纳气平喘。其次，阳起石也具有温肾壮阳的作用。补肾壮阳在饮食调理方面，常用的食物有牛鞭、韭菜、猪腰子、阳肾、黑豆等。具体的用药与饮食的选择，应该结合自身的情况，在医生的辩证下斟酌使用，注意平时养成良好的生活习惯。男人喝什么茶补肾壮阳比较常见的有枸杞子泡茶、韭菜子泡茶、菟丝子泡茶，还可以利用何首乌茶、人参茶等调养身体，使男性的肾元得到补充，阳痿、早泄得到辅助治疗，对于提高男性的性能力，改善性生活的质量，提高强度、硬度，都有很大的益处。男性的肾阳如果得到补充，很多症状会减轻，特别是身体的虚弱、疲惫、腰膝腿软、周身乏力，都可以通过泡中药茶减轻。可以在医生的指导下，根据男性自身的特点，选择性的利用中药茶改善肾阳，但是应用中应该尽量避兔用量过大，或者是用药不合理，以防止出现上火的症状。补肾壮阳的最佳运动补肾壮阳的具体改善方法，建议在医生的辨证施治下，正确调理为好，这里给大家推荐一个简单体操，具体内容如下。1.两足平行，足距同肩宽，目视正前方，两臂自然下垂，两掌贴于裤缝，手指自然张开。足跟提起，连续呼吸9次。2.足跟落地，吸气，慢慢曲膝下蹲，两手背逐渐转前，虎口对脚踝；手接近地面时，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足气。3.憋气，身体逐渐起立，两手下垂，逐渐握紧拳头。4.呼气，身体立正，两臂外拧，拳心向前，两肘从两侧挤压软肋，同时身体和脚跟部用力上提，并提肛，呼吸。补肾壮阳吃什么药最好男人补肾壮阳最常用的药物一般有成药和汤药，具体药物如下：1、成药：一般有金匮肾气丸、桂附地黄丸、，都有主肾阳和少量滋肾阴的成分，还有如桂附八味丸、桂附地黄丸等，都含有六味地黄丸的成分，是在滋阴的基础上加上肉桂或者桂枝、附子等，以加强助阳的力量，属于阴阳双补，也类似，是在助阳的基础上加入滋阴的药物，防止助阳过于辛燥；2、汤药：一般常用的如肉桂、肉苁蓉、桑寄生、巴戟天、淫羊藿、杜仲等都有较好的补肾阳作用。此外也可以用药物或食物煲汤、泡酒，以补肾阳，如海龙、海马、鹿茸、鹿鞭等，加入到食物中或泡酒，也可以补肾阳。喝什么酒补肾壮阳可以用鹿鞭、海龙、海马、海狗肾、巴戟天、淫羊藿等药物泡酒，就可以大补肾阳。这些药物具有补肾阳、益精血、强筋骨的功效，可以治疗肾阳虚所致的心悸头晕、耳聋眼花、疲乏无力、精神萎靡、肢凉怕冷、腰背酸痛、阳痿滑精、尿频失禁、大便溏稀等症状。可以使用这些药物泡酒喝，比如鹿茸、鹿角、菟丝子、淫羊藿、肉苁蓉、蛇床子、杜仲，包括附子、肉桂等温热的药物。也可以泡山药、山药健脾壮阳，锁阳、阳起石都有壮阳的作用。每次1两，每天1次，可以有效的起到补肾阳的作用。语音时长 05:0168945次收听 2022-08-18 -
男人阴虚怎样调理
男性阴虚的调理主要是要看阴虚的原因是什么，引起来男性阴虚的因素是什么，去掉引起阴虚的致病因素，同时如果是阴虚状态比较严重的话，给与一些养阴补肾的药物就可以重新恢复健康状态。引起来肾虚的原因：一个就是饮食的结构，饮食习惯不合理，长期地食用或者大量地食用一些性温的、辛辣的食品，或者是长期食用一些油炸的食品，比较干燥的食品，就可以导致阴液不足。像这种食品主要是常见的一些，花椒类的药物、麻椒类的药物、芥末类的药物、辛香的调料。另外，就是一些药物，常用的药物，像一些温热散寒的药物像附子理中丸，干姜、荜拨、高良姜长期地食用，包括桂枝，长期食用都会出现阴虚的一些症状。如果是药源性的，停止这种药物，如果是阴虚的症状比较明显，给与六味地黄等补肾阴的药物就可以。语音时长 01:4164022次收听 2021-06-25 -
肾阴虚该怎么治疗
肾阴虚可以选择一些具有滋补肾阴的中药治疗，比如六味地黄丸、左归丸、大补阴丸等。如果出现头晕眼花，可以选杞菊地黄丸。如果火比较旺，嗓子疼、牙疼，又有肾阴虚的症状，可以选知柏地黄丸。失眠可以用交泰丸，去医院让医生开汤药效果更好。食疗可以选鸭肉、海参、甲鱼等都有益肾填精、滋阴清热的疗效，还可以选百合、麦冬、玉竹、蜂蜜等。可以选一些补肾的穴位，像复溜穴、太溪穴、肾俞穴进行针灸治疗。要注意饮食起居，多运动、少吃辛辣、多吃清淡、不熬夜，保证肾精的充足。104418次播放 2021-05-10
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肾气虚的症状
肾气虚的症状为腰膝酸软无力，小便异常，男子遗精、早泄，女子白带比较多，月经异常，还有部分表现怕冷，面色的苍白、神情疲倦，舍是比较淡，脉比较沉。肾虚是典型的中医的病症。肾气虚的临床一般表现为四个方面。一、膝关节很微软，没有力气。二、一般是小便的次数很多，憋不住尿或是小便很清、很长，小便尿不净，晚上频繁的上厕所，甚至会有尿床的情况。四、表现女性月经的异常或怀孕的过程中出现不容易受孕或胎痛不安，还有一部分病人肾虚可能表现为咳嗽、气喘的慢性疾病，长期不愈，稍微一活动就出现喘憋，而且呼多吸少，这一部分病人中医也认为是由于肾虚出现的肾不纳气的表现。语音时长 01:4859457次收听 2020-03-17 -
肾阴虚可以吃阿胶吗
肾阴虚的人也是可以吃阿胶的，不过一定要适量吃。阿胶具有很好的滋阴作用，如果适当的吃一些，可以改善肾阴虚所导致的不良症状。但是千万不要多吃，因为肾阴虚的人本身火气就很旺盛，要是吃了过多的阿胶会导致上火，不利于症状的改善。
53968次浏览 2020-02-14
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口干尿多是怎么回事
现在导致口干多尿的原因十分繁多，具体可以分为疾病、饮食和生活习惯不良等等原因所引起口干多尿。出现口干多尿这种状况千万不要过度紧张，要放平心态，积极面对，严重或时间过长就需去医院检查，在正规的治疗下都可以康复的。
51525次浏览 2019-03-01
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阴囊潮湿属于肾阳虚吗
如今随着人们的生活脚步加快，不仅仅是女性面临的身体状况有很多，很多男性朋友也面临着男科疾病的困扰，其中常见的就是阴囊潮湿，引起该疾病的因素有很多，那么，阴囊潮湿属于肾阳虚吗？
61403次浏览 2018-05-21
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肾虚舌苔是什么样子
肾的经脉挟舌本，当肾的气血阴阳发生异常时，就可能在舌上表现出来。比如肾虚时舌苔发黑，有两种情况：一是舌质红，舌苔发黑而干燥，甚至干裂，或生芒刺，为热邪极盛、肾阴枯竭的表现，为危重证候;二是舌质淡，舌苔黑而滑润，为肾阳虚衰的表现，也是危重证候。
64773次浏览 2018-05-18
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肾虚血瘀的症状有哪些
肾虚是很常见的一种病状，那么肾虚血瘀大家听过没有，肾虚血瘀的症状有哪些呢？肾虚血瘀的主要症状一般有，肤色暗沉，舌有紫色或瘀斑，头发易脱落，脉象细弱等等的情况，肾虚血瘀要好好的调理，饮食方面也要很注意。
59816次浏览 2018-03-30
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肾虚肝火旺吃什么药
肾虚肝火旺可以吃一些滋补肝肾和一些养血类药物。肾虚肝火旺是指肝肾阴虚，既有肾精不足还有肝血亏虚。一、滋补肝肾，配合补肾填精，主要的药物有生地黄、熟地黄、山萸肉、女贞子、桑葚、酸枣仁、何首乌、枸杞这类滋养肝肾药，同时要配合一些滋阴降火的，比如说栀子、黄芩和菊花。二、养血类药物，比如说当归、白芍，还可以配上阿胶，达到滋养肝肾、滋阴降火的目的。精血同源，肝肾同源，所以肝肾要同调，养血和养阴要同时进行。语音时长 01:0968370次收听 2018-03-30 -
脾肾两虚怎么调理
肾为先天之本，脾为后天之本。脾肾两脏相互依赖，才能保证运化水谷精微和水液代谢功能的正常进行。若因脾肾久病，耗气伤阳，以致肾阳虚衰不能温养脾阳，或脾阳久虚不能充养肾阳，最终导致脾肾阳气俱虚。脾肾阳虚的主要表现包括三个方面：①阳虚寒盛，气机凝滞，而见面色□白，畏寒肢冷，腰膝酸软，腹中冷痛。②水谷失运而见腹部胀，久泻久痢，甚或五更泄泻，下利清谷。③水湿泛滥，而见小便不利，面浮肢肿，甚则腹胀如鼓；或见小便频数，余沥不尽，或夜尿频多。舌质淡胖而有齿痕，苔白滑，脉沉迟细弱，也为阳气亏虚之象。脾肾两虚证的治疗，根据由脾及肾，或由肾及脾，病在脾肾侧重不一，治疗也有所区别，但总以温补脾肾为基本原则。附子理中汤、济生肾气丸、、脾肾双补丸、真人养脏汤等方剂可随证选用。语音时长 01:4557437次收听 2018-03-30 -
肾阴虚和肾阳虚的区别
肾阴虚与肾阳虚区别较为明显，中医上讲阳虚则寒，病人表现为怕冷、畏寒、腰膝酸软、身体代谢低下、神疲乏力等。中医上讲阴虚则热，病人表现为一种亢奋状态，失眠多梦、盗汗、健忘、口干口苦、头晕、耳鸣耳聋等症状。57172次播放 2018-03-16
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肾虚型脱发
肾虚脱发的原因有多种，如肾虚、肝血不足等。补肾要对症下药，比如肾阴亏虚，要用女贞子、生熟地等，另外可配养肝血的药物当归、白芍；如果是肾精亏虚，则需肉苁蓉、锁阳、枸杞等温阳的药物，生活中可常吃黑芝麻、酸枣仁、桑椹等食物。61842次播放 2018-03-16
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