众所周知红枣有补中益气，养血安神的作用，而且红枣的口感很好，所以说红枣是一个很好的食材。虽然红枣的营养价值很高，但是在食用上要注意量，每天吃3-4颗就可以了，如果一次性吃的太多，会引起上火的现象出现。
以下有几种红枣的食疗方法，主要是美容保健方面的，效果都非常不错。
红枣莲子汤主要是用莲子、红枣还有百合一起煲汤来喝的，味道很好。
红枣其实含有的维生素c是很高的，所以对于一些长斑的人群，其实可以每天吃一定数量的红枣，效果其实是很明显的。或者用红枣还有木耳、鸡血藤一起煎煮，这也是一个祛斑的好方法。
对于一些睡眠不好的人群，也可以用红枣煮一个红枣百合粥，其实就是用红枣还有百合一起煮粥，对于安神的效果非常不错。
红枣的营养价的确是比较高的，不过每天还是不要吃的太多的，如果是一次吃的太多的话，其实是很容易上火的。建议坚持每天都是吃一些数量的红枣的，这个其实效果是很好的。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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屁股上火了疼痛如何处理
屁股上火疼痛可能是由于内火旺盛、湿热下注导致热淤血络，引起肛门周围的红、肿、热、痛，是肛门热性病的表现，可以见于肛周的脓肿、肛裂或者内痔、外痔。一旦出现这症状，首先要找找上火的原因，是过食辛辣刺激性的食品，像辣椒、麻辣香锅、麻辣烫、酒，还是吃过多的补品，像羊肉、狗肉、黄芪、人参等。先要去除这易患因素，少吃辛辣刺激性的和温补的食品、药品，要多吃新鲜蔬菜和水果，还要多喝水。第二，就是要保持大便的通畅，要养成定时排便的习惯，而且不能久蹲。还要多吃具有排便作用的食品和水果，像红芯的火龙果、熟透的猕猴桃、西瓜、红薯、大枣、玉米面粥、鲜牛奶以及新鲜的蔬菜等。第三，就是要保持肛门周围的清洁和卫生，每天晚上可以通过温水或者是中药坐浴的方法，来改善肛门周围的局部疼痛。第四，一旦发生肛周的脓肿或者疖肿、脓疡，要及时到医院检查和治疗。语音时长 01:5556631次收听 2021-07-09 -
上火牙痛最管用的药有什么
上火牙痛在临床上最常见的证型有两个：一个是胃火盛，一个是肾的阴虚火旺。如果是胃火盛引起的，临床表现有齿龈红肿、疼痛、牙龈出血，这时候血色常常是鲜红的，还会有口渴欲饮、想喝凉水、口臭、便秘、舌质是红的、舌苔是黄的。这个时候可以用清胃热的药物，像牛黄清胃丸、牛黄清火丸等。也可以用草药，像金银花、野菊花、蒲公英、苦丁茶来泡水代茶饮，起到去火的作用。如果是肾的阴虚火旺造成的，表现为牙痛、牙齿松动、齿龈色淡，或者牙龈出血。这个时候的出血，血色常常是淡红的，不是深红的，还会有头晕目眩、腰酸耳鸣、五心烦热、舌红苔少等表现。可以用枸杞、菊花、石斛、绿豆煎汤代茶饮。成药可以吃知柏地黄丸。语音时长 01:4587149次收听 2021-07-09 -
易上火体质怎么调理
容易上火的人怎么样来调理，就看是什么原因造成的。如果是因为饮食不节制导致的脾胃运热，那就需要节制的饮食，少吃一些辛辣、煎炸和肥腻的食物，多吃水果、青菜、多运动。如果经常熬夜、过度劳作导致的，症状可能比较焦虑、烦躁，肝郁化火的这种，需要规律的生活，一定要保证睡眠，同时合理安排自己的工作，减轻压力、保持情绪的愉悦。如果是虚症，轻的人可以通过食疗养生，比如适当的吃一些麦冬、百合，沙参、西洋参等等。还可以适量的吃含地黄的药物，比如六味地黄、知柏地黄。另外根据心、肺、肝、肾，阴虚火旺的情况不同，分别侧重地选针对这些脏腑的滋养，阴液降火的药物，重的人建议就要去医院找医生去咨询、调理。语音时长 01:2382141次收听 2021-06-25 -
上火咳嗽症状有哪些
上火咳嗽主要有四种情况。一是风热咳嗽，症状有咳嗽剧烈、气促、黄痰或黄黏痰，不易咳出，伴有口干、咽燥、嗓子疼、流黄涕，或发烧、怕冷、头痛、四肢酸痛。二是风燥咳嗽，症状有干咳或呛咳，口干、口燥、咽喉干痛、痰少而黏或黏成丝儿，不易咳出，或有咳嗽、胸痛、痰中带有血丝，还会有头痛、鼻塞、怕冷或发烧。三是肺热咳嗽。咳嗽、咳声有力，咳吐黄黏痰或白黏痰，伴有嗓子疼、口干、咽燥、大便干、小便黄。四是肝火犯肺，咳嗽、气逆、痰少而黏、难咳出、口苦、咽干、面红目赤、胸胁胀痛，咳嗽时，两胁疼痛加重。67520次播放 2021-05-10
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柠檬水上火吗
柠檬水不但不上火，还有去火的功效。柠檬水是把柠檬切成片之后泡在温水里或者热水里，柠檬中含有人体所需的维生素及微量元素，如维生素B1，维生素B2，维生素C、植物酸、黄酮类等，具有生津止渴、开胃提神、美白养肤的作用，而且柠檬有去油、去腥、去异味的作用。其属性偏凉，因此喝柠檬水是不容易上火的。现在常用的柠檬水，柠檬含量并不是很高，也不会影响身体里各种水或者电解质的平衡，因此，柠檬水多喝一些也没有任何坏处的。同时它不但不上火，还有去火的作用，当吃到一些辛辣油腻的食物时，或者吃一些瓜子、花生这些干果后，如果出现上火，可以喝点柠檬水，起到去火的作用。但是柠檬水偏酸，胃不好的人群，如有胃溃疡、胃炎这类的人群，不适合喝过多的柠檬水，会加重胃酸的分泌。65889次播放 2019-11-22
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桂圆上火吗
吃桂圆是会上火的。桂圆是南方的一种水果，皮硬核大，然后果肉不多，但是果肉很甜，桂圆这种水果是会上火的。主要表现为嗓子疼、嗓子干、流鼻血，以及小便黄等，这是风邪、火邪对人体的一种影响，这种火邪与热邪的影响，俗称为上火。所以不要因为桂圆的甜而多吃，吃桂圆的同时需要多喝些水，可以起到去火的作用。并且偏甜的食物会影响人体的脾胃功能，影响食欲，所以不可以多吃。桂圆、龙眼、桂枝这一类水果，吃多了都会有上火的表现，都不宜多吃。53394次播放 2019-11-22
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体內火气大的表现
体内火气大常表现在以下几个方面：第一，心火旺盛，常表现为心慌、口舌生疮、大便干结、失眠、多梦、容易惊醒等；第二，肝火旺盛、肝阳上亢，常表现为脾气急躁、血压增高、眼赤疼痛、干涩、视物不清、迎风流泪等，常伴有胁肋部的疼痛。火气旺总的来说，中医上讲就是阴虚火旺或者是有实火；第三，脾胃火热旺盛，如果吃油腻、辛辣、不好消化的食物过多，或者是吸烟、饮酒，都可以造成脾胃火热旺盛，表现为口舌生疮、口臭、大便干结、便秘不通等。57443次播放 2019-10-12
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杞菊地黄丸是降火的吗
就杞菊地黄丸来说其是一味中药，是成药制剂，其主要功能可以清热、解毒，极其适用患者防治风热感冒、咽喉痛、痈疮等疾患，患者常服此药还可以降火，并且具有宁神、静思的效果，可以说是人们上火之后首选的药物，效果很好，在临床上应用广泛。
62562次浏览 2019-02-18
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上火严重如何快速下火
在生活中难免会因为饮食不当而造成上火的情况出现，虽然这是一种小疾病，但是却会给大家带来很多的痛苦，比如说引起口臭以及牙疼等等，严重的甚至还会导致发烧，因此需要了上火需要快速的去火才行。
56563次浏览 2018-05-18
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上火应该怎么办
春季天气非常干燥，而且天气时冷时热，许多人不能及时更换衣物就会出现上火的情况，那么，出现上火的情况要怎样办呢?可以通过服用淡盐水的方法缓解上火的症状，同时还可以吃一些蔬菜汁，降火的效果也是十分不错的。
53888次浏览 2018-03-30
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上火喝什么汤？
上火有一定的季节性，在夏季出现上火的症状，大多数跟暑湿湿热有关，可以喝一点纯菜汤、凉瓜龙骨汤或凉瓜排骨汤，另外可以喝一点绿豆汤、红小豆薏米汤，都可以有效缓解上火的症状，夏天喝比较合适。如果春天或冬天，由于燥血引起的上火，要从润燥的角度考虑，喝一点银耳百合汤、百合荸荠汤、沙参麦冬汤、沙参老鸭汤，效果会更好一点。语音时长 01:1359373次收听 2018-03-30 -
上火喝什么粥
需要根据上火具体的表现，如果表现为咽痛或者口舌生疮，可以喝一点薄荷粥、菊花粥来改善上火的症状；如果心火旺，舌尖红，煮粥的时候加点淡竹叶效果会比较好；如果出现胃火致盛，胃部特别热，需要喝一点荷叶粥，如果上火表现为阴液不足，特别燥，喝一点沙参麦冬粥，或是银耳百合莲子粥、荸荠芦根粥，效果会比较好；如果上火表现为热令，即小便短赤、尿频、尿涩、尿痛的症状，喝粥的时候，可以加白茅根、芦根、瞿麦来煮粥，效果会更好一点。用粥治疗上火，一定要有针对性，根据上火的部位，或者上火的表现。因为本身粥类具有滋养的作用，所以相对而言，即便由于虚火引起来的各种不适，用粥类的食物去调养，只要部位对，都会有一定的疗效。语音时长 02:1461209次收听 2018-03-30 -
热气上火吃什么好
热气上火吃什么食物好?天气炎热干燥或者吃了油炸烧烤食物之后，就会出现喉咙肿痛，口舌生疮，嘴唇干燥等症状，中医理论上说这是上火。那么，热气上火吃什么食物好?吃什么食物可以很好的下火呢?
65092次浏览 2018-03-29
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哺乳期上火怎么办
目前哺乳期这个阶段很特殊，而相对于来说也是较为容易上火，但是在这个时期不可以乱吃药，因此有很多人们都想知道在哺乳期上火怎么办呢?下面就为各位新晋妈妈网罗了不少降火的食疗方法，希望可以能够有效的帮助到各位妈妈。
54921次浏览 2018-03-28
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哺乳期上火怎么办
中医学上一直认为，孕产妇的调理是产前宜凉，产后宜温，所以在产后的调理过程中一般都比较注重保温，这样有可能导致哺乳期产妇上火的情况。如果是刚生产后，在坐月子的时候，如果出现上火的症状，可以在饮食上进行调理，比如不要再吃这些太温补的食物，可以吃一些偏寒性、清淡一些的食物，蔬菜、水果等等，如果过于吃了一些清热的药物，过于寒凉可能会引起恶露的不净，那么这是不赞成的。如果在恶露已经排干净的情况下，可能是产后比如半年几个月，这时候出现上火的症状，可以吃一些清热解毒的药物，根据上火症状的情况，如果孕妇在上火的情况下，有可能通过哺乳，孩子也会有一些上火的症状。这时候可以吃一些清热的药物，通过乳汁给孩子来哺乳的时候，那么孩子上火的症状也可能缓解。但是因为是在哺乳期，即使吃一些清热解毒的药物，清热去火的药物，一个是不能过寒，这个药物另外不能过量，如果过寒过量，可能在哺乳后小孩会引起一些受寒的症状，比如拉肚子、腹泻、吃不下饭等等。另外如果用一些过凉的药物也有可能会影响乳汁的生成，可以导致乳汁生成得不够，或者排出不畅。51046次播放 2018-03-22
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