肾虚分为肾阴虚、肾阳虚，长期肾虚者可引发多种并发症疾病，如高血压、糖尿病、腹泻、肺气肿、前列腺增生、肾脏炎症等。肾虚可通过饮食、药物、针灸、按摩、推拿等方式改善，因个人体质不同，需针对性给予治疗。
肾脏不好会严重危害个人身体健康，比如女性肾虚可能会导致更年期提前，严重者可引起不孕不育疾病。男性肾虚易出现阳痿、早泄等性功能障碍疾病。因此日常需积极增强肾功能，避免患病，那么该如何让肾功能强大呢？
1.如何让肾功能强大
提高肾功能可通过药物或饮食调理，也可配合针灸、按摩、推拿等方式改善肾脏功能。但肾虚还分为肾阳虚和肾阴虚两类，因个人体质不同，病情不同，调理前建议先咨询医生，根据个人实际情况选择合适的方法调理，不可盲目补肾强肾。日常可多食用补肾类食物，如牛肉、韭菜、动物肝脏、羊腰子等。
2.肾虚的危害有哪些
肾虚若不积极治疗，易引发多种并发症疾病，比如引起慢性支气管炎、高血压、肺气肿等，年纪较大者，易存在慢性腹泻、腹痛等症状。男性长期肾虚易患有前列腺增生、糖尿病、肾脏炎症等疾病。若女性长期肾虚未及时治疗，会影响女性正常经期，促使更年期提前，影响正常受孕几率，且伴有面色苍白、眼睑浮肿、失眠、怕冷、注意力难集中等并发症。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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腰膝酸软怎么缓解
缓解腰膝酸软可以从以下几方面进行：一、日常要养成健康的生活作息习惯，早睡早起，适当运动，避免久坐等；还要注重保暖，避免寒凉侵袭身体。二、饮食上可以多吃些黑豆、黑芝麻、韭菜等补肾的食物，也可多食用牛奶、鸡蛋等富含钙元素的食物。避免过度饮酒，减少摄入油腻、辛辣、寒凉等刺激性食物。三、药物可以服用补肾益精的中成药，如八子补肾胶囊，它能够较有效地改善因肾虚肾亏所引起的腰膝酸软等症状。且它是纯中药，服用更安全。54496次播放 2022-09-02
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女人脚底出汗是肾虚症状吗
女人脚底出汗并不代表是肾虚。足底的出汗并不能一概的就是说是肾虚的情况，因为全身的个体都有出汗的情况，出汗实际上是一个正常的一个调节人体的或者是体温，或者是其神经交感，其反应引起来的一些身体自然的现象。足底的出汗比较多的话，多半可能是病理情况下面可能是由于气有点不足，可能是敛汗不易，容易出汗。还有的就是自己的个体的差异，可能代谢比较旺盛，可能有一些脚底过于的暖和，促步太多，袜子比较厚等等，出现这样的情况，所以并不能说这种足底的出汗一定是肾虚引起的。语音时长 01:4070444次收听 2021-12-30 -
肾阴虚症状有哪些
肾阴虚会导致人体失去濡润。肾阴虚后腰腹部会酸软、疼痛，会有手脚心发热、盗汗、咽干口燥等症状。肾阴不足常常伴发其他脏腑阴津不足。肾阴影响到肺阴，肺肾阴虚会有干咳，少痰、咯血、皮肤干燥潮热，两颧红赤等症状；影响到心肾，心肾不足会有失眠、烦躁、心慌等症状；影响到肝，肝阴液不足会有眼睛干涩、头晕、耳鸣等肝肾阴虚、阴虚阳亢症状。肾阴虚会导致阴液不足，还会导致其他脏腑相关病症，影响到哪个脏腑，会导致出现相关的症状。73102次播放 2021-05-10
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男性肾阴虚吃什么食物
肾阴虚首先要选用一些具有滋肾养阴的食物。中医学认为，水中的或者地下的根茎类食物，都具有补肾阴的作用。主要因为中医认为肾主水，水里面生长的植物或者动物，相应的也有补肾阴的作用。常用的就是甲鱼或者各种海鱼等，一些软体的海中动物，像海参、鲍鱼等这类海产品，往往具有补肾阴的作用。另外，水中的一些植物，像莲藕、菱角、荸荠，也有补肾阴的作用。还有根茎类的药物，像魔芋、红薯或者白薯，甚至包括土豆，都具有补肾阴的作用。78557次播放 2021-05-10
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晚上起夜小便次数多是什么原因
晚上起夜小便次数多最常见的原因是肾虚，可以通过补肾来改善症状。如果肾小管功能不全，尿量就会增加，晚上起夜的次数也会相应的增加。除此之外，这种情况也可能是炎症刺激或者是糖尿病、高血压等疾病引起的。
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肾阴虚的症状有哪些
肾虚包括肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚的患者最常见的症状表现是潮热盗汗、五心烦热。潮热是指汗水如潮水一般，来得快，去得也快。盗汗是指在睡着时出汗，而在醒来时汗止。五心烦热也可说是日晡潮热，一般是指患者在午后，太阳快落山的时候，比如下午3－5点之间，易出现微微出汗的症状，并且手心、脚心也会出汗，汗水出的并不多，这种情况叫五心烦热。如果出现这些症状，基本可以诊断为肾阴虚。对于肾阴虚者，可采用食补或药补的方式，食补是指吃一些干贝、山药、枸杞等具有补肾作用的食物。药补是指通过吃药来治疗，如六味地黄丸。补肾是一个较慢的过程，所以主要是日常生活中注意对肾的营养供给。56554次播放 2019-11-22
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女性肾阳虚的表现
女性肾阳虚它还有比较特殊的症状，根据这个女性，她这个生理不同和男性的它也有区别，女性的肾阳虚主要表现在这个性欲冷淡等等这些个方面，再一个从中医讲，肾主骨生髓。如果肾阳虚，可以引起这个骨髓的生长不利，所以有可能引起这个脊柱觉得寒冷，再一个记忆力减退，这个健忘等等这些个脑系的症状。在治疗方面，应该也是本着温肾补阳的这个方针进行治疗，常用的中成药有金匮肾气丸，，四神丸等等，再一个在治疗女性阳虚方面，也可以采用食疗的方法，比如常用的可以这个吃点儿这个羊肉，或者你像麻雀的肉，或者卵等等这些个食物，本身也有有温肾补阳的作用，像植物的这个药，像韭菜，韭菜籽，核桃肉，人参这一类的，也可以有温肾补阳的作用。语音时长 01:3558251次收听 2019-10-31 -
补肾壮阳药品
山药，山药因富含十八种氨基酸和十种微量元素，及其它的矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。杜仲，杜仲性温，味甘、微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所导致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。益智仁，中医认为，益智仁性辛、温，归肾、脾经，具有暖肾、固精、缩尿、温脾止泻的功效，常用于治疗下元虚寒、遗精、遗尿、小便频、脾胃虚寒、胃痛吐泻等病证。语音时长 01:3562712次收听 2019-10-14 -
金锁固精丸治阴虚还是阳虚
金锁固精丸具有补肾固精的作用，对身体没有严重损害，并且临床使用广泛，效果也被得到证实，对于肾虚的治疗，药物只是一种治疗，更多的是平时的运动，每天早晚可以跑步，晚饭后走路，节制的性生活，那么金锁固精丸治阴虚还是阳虚？
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如何判断自己肾气不足呢
肾病被称为“沉默杀手”，有时就算肾受伤了，你可能也毫无感觉，由于肾脏的代偿功能很强，不到一定的程度不会有临床表现，一旦出现肾病症状，说明肾脏的功能已经有损害。那么，如何判断自己肾气不足呢？
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脚后跟疼是肾虚吗
生活中的病痛无处不在，让我们防不胜防，比如说脚后跟疼，很多时候都会被认为是走路间长，或者鞋不合脚造成的，其实事实往往不是这样的，造成脚后跟疼的愿因有很多，脚后跟是肾经路过的地方，因此脚后跟疼有肾虚的可能性，也可能是足跟痛，需要根据具体的情况来判断。
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虚胖是什么原因造成的
我们说胖主要是人形体变大，因为体重增加。那么有的人是实胖，有的人是虚胖。虚胖第一就是说他长的不是肌肉。我们中医分为膏人、肉人、脂人。那肉人应该是肌肉非常丰满，比如像很多练举重的，经常锻炼的，所以他可能肌肉非常发达，所以他显得比较壮实，其实这个胖是壮实的意思。虚胖来说是以脂肪为主，肌肉甚至很少，脂肪的比例太高，所以这种人叫虚胖，因为他都是脂肪，身体显得很松驰。另外还有一种类型的人，是属于水分增加，我们也叫虚胖，就是他身体储存了大量的水，这种水会导致胖，这个胖的感觉就是浮肿的意思，而且人感到沉重，如果给他吃一些利尿的药，能排出十几公斤的水，这种人就叫虚胖，或者叫一种水液在身体储留造成的胖。虚胖在中医来说，还认为是脾虚，由水湿停聚造成的，首先脾虚，气是不足的，蕴化不足，所以它很多津微物质没有被使用，没有被吸收，变成痰湿。所以脂肪其实就是痰湿聚集在体内所有造成的。如果湿非常多就会造成水的停聚，水的停聚就是水肿。所以它包含了一个就是以脂肪为主，第二就是会有水的储留这种情况。所以中医认为是脾虚湿阻或者湿体湿聚的一种表现。语音时长 02:0265522次收听 2018-03-29 -
吃什么补气血两虚
气血两虚是临床上常见的虚弱状态，常见先天不足，营养不足，或者长期慢病或大病，手术以后等式。气血两虚者平时可适当多吃些肉类，比如红肉、白肉、水禽类等，建议煲汤，且脾胃不足者不可天天吃。首先气血两虚者大多肠胃功能不佳，调理进要注意脾胃，建议煲汤，通过长时间烹煮，有效地分解蛋白，或者在汤里加中药，比如黄芪、党参、当归、枸杞等式，可起到事半功倍的治疗效果。但食用方法也有讲究，并非天天吃就能补气血，特别脾胃不足者。虚不受补者，如果天天吃，肯定上火，甚至拉肚子，或者便秘，即为虚不受补。建议一次少吃点，也可隔几天再吃一次，其实五谷最养人，吃汤时不能以它为主食，要以粮食为主，比如粥、糕点等，不可一次吃太多。脾胃功能越好，吸收能力越好，否则吃的再好，不但不吸收，还会上火，甚至会出现肠胃不调。语音时长 02:1465697次收听 2018-03-29 -
肾虚早泄怎么治疗
肾虚是现在很常见的一种病状，肾虚分为阳肾虚，和阴肾虚。肾虚会有全身无力，面色发白，腰酸背痛等等的症状，最主要的还会有肾虚早泄的问题，肾虚早泄对于每个男人的身体都会有很大的影响，那么肾虚早泄怎么治疗?
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水肿病
水肿病是局部或全身浮肿的表现。它是根据症状诊断，而不是根据一个具体的疾病进行诊断。水肿可以在身体不同的位置，眼睑、下肢及全身都会出现水肿。此外，引起水肿病原因是多方面的，如肾脏疾病、心衰、肝病、内分泌失调、药物等因素都会诱发水肿病的发生。51566次播放 2018-03-16
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