适度功能锻炼，对疼痛部位进行温热敷，牵引疗法、饮食调理等，有利于颈椎病康复。
1、颈椎功能锻炼
功能锻炼对于颈椎病康复尤为重要，前屈后伸、旋颈望踵、回头望月、雏鸟起飞、摇转双肩的五步颈椎康复操，可很好放松颈肩部缓解颈椎骨质增生带来疼痛感。
2、局部温热敷
导致颈椎疼痛可用热毛巾或热水袋对疼痛部位进行外敷，促进气血循环缓解疼痛症状。
3、牵引疗法
牵引可让痉挛组织得到放松缓解颈椎疼痛症状。牵引要在专业医生指导下进行，不要盲目牵引以免让颈椎疼痛症状加重。
4、饮食调理
颈椎骨质增生可适当吃一些含钙、蛋白质、维生素丰富的食物，比如牛奶、鱼、黄豆、果蔬等。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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颈椎增生怎么样能消除
颈椎增生指的是颈椎骨质增生，如果患者症状较轻，一般不需要将其消除，可以通过药物治疗、一般治疗来改善症状。但如果病情较重，可以通过手术的方式将其消除。1.药物治疗；若颈椎骨质增生引起患者出现疼痛，可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，能够控制炎症缓解疼痛。其次也可以遵医嘱用乙哌立松等肌肉松弛剂，能够改善肌肉紧张状态。2.一般治疗；日常需要多休息，避免长期伏案工作。可以配合牵引、理疗等方式治疗，能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛等不适。3.手术治疗；如果保守治疗无效，患者可以采取手术治疗，手术方式有颈椎前路减压融合术和后路减压术等。对于颈椎骨质增生的患者，应该及时就医，遵医嘱用药治疗。语音时长 01:2514635次收听 2022-08-02 -
颈椎增生怎么办治疗最有效
颈椎增生即颈椎骨质增生，患者可以通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。由于每个人病情不同，因此不存在治疗最有效这一说法。1.药物治疗；颈椎骨质增生的患者可以遵医嘱服用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药，从而控制炎症、缓解疼痛。2.物理治疗；患者可以采取牵引、理疗等物理治疗，能够改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛等不适症状。3.手术治疗；如果采取上述治疗后起不到效果，或者病情较重，患者可以进行颈椎前路减压融合术和后路减压术等手术治疗。由于存在个体差异，任何的治疗方式都不存在最好、最有效这一说法。患者需要根据个人情况，选择适合自己的治疗方式。对于颈椎骨质增生的患者，需要选择正规医院就诊，积极配合医师治疗。语音时长 01:1616928次收听 2022-08-02 -
颈椎增生可以治愈吗
颈椎骨质增生是最常见的一个退行性改变，这种改变就像人老了以后头发变白、皮肤出现皱褶是一样的，是一种正常的增龄性改变，也就是老年性的改变。这种增生一般不会引起一些症状，所以骨质增生不用去治。人变老是一个自然的过程，人从出生然后到死亡，整个过程出现了从婴儿期到幼儿期、到青年、到少年、壮年、到老年，最后逐渐步入生命的终点，这是一个正常的过程，骨质增生在这个过程中逐渐出现了，所以这种骨质增生不用去治，也治不好。70892次播放 2021-07-29
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颈椎骨质增生有哪些后遗症
颈椎骨质增生压迫到椎动脉会出现头晕、头痛等症状；压迫到神经根会引起肩背疼痛；压迫到脊髓时会出现肢体麻木等后遗症。
51589次浏览 2020-07-03
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颈椎骨质增生的好发人群有哪些
中老年、经常肩扛重物的人、办公室工作人员、颈椎结构发育不良的人，都是颈椎骨质增生好发人群。
65559次浏览 2020-07-03
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颈椎骨质增生能自愈吗
颈椎骨质增生无法自愈，需要进行有效治疗。颈椎骨质增生一般应用保守疗法，病情严重者可酌情应用手术方法来治疗。
62042次浏览 2020-07-02
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颈椎骨质增生的早期症状有哪些
颈椎骨质增生早期症状包括颈后与肩背部疼痛、颈部活动受限、双手麻木、头痛、头晕。
53909次浏览 2020-07-02
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轻微颈椎骨质增生怎么办
如果病人出现了轻微的骨质增生情况，主要是长时间低头活动或者中老年人开始出现骨质退变引发的，所以出现这种情况以后，平时一定避免颈部过度受力活动，特别是避免长时间低头活动，避免睡枕过高，避免颈部外伤，以免颈椎增生加重。并且在出现颈椎轻度骨质增生以后，平时可以加强颈肩背部肌肉力量锻炼，来减轻颈椎受力，避免颈椎增生加重，比如行游泳的活动，打羽毛球的活动，卧床期间行飞燕的活动及后弓腰五点支撑或者四点支撑的锻炼，来加强腰背部肌肉力量，减轻颈部椎体受力。并且在颈椎轻度增生疼痛期间，可以通过颈部的针灸、理疗的治疗来缓解颈部疼痛的症状，必要时可以口服非甾体抗炎药物来缓解疼痛。语音时长 01:2955358次收听 2020-03-19 -
脖子后面颈椎骨头突出如何治疗
如果单纯是脖子的突出，不伴有临床症状的话，我们实际上是不需要治疗的。我们在临床上在门诊上会看到很多病人跟我说，大夫你看我后面有一个鼓包，特别的突出，摸着特别的大，这个有没有问题。我经常会问他，你疼不疼，如果不疼就不管他。因为这个是正常的，要是了解人体解剖，会发现我们的颈7或者胸1的棘突就是比较大、比较粗，这是我们人体的一个解剖标志。它不凸不大，我们还摸不到，我们摸到它，我们就知道我们就可以做一个定位的诊断了。所以单纯的后面突大，我们不要去管它，一定是伴有临床症状了，伴有疼痛了、但又僵硬了、但又不舒服了，我们才要过多的去干预。那么这个时候我们可以拍一个片子来去看看突出有没有什么问题异常的增大，有没有问题，如果没有问题，我们采取一般的治疗就可以。语音时长 01:1063153次收听 2020-02-25 -
脖子颈椎疼怎么办
脖子颈椎疼是日常生活中常见的表现，首先要找到病因，不同原因引起的脖子疼，治疗的方法是不一样的。治疗方法一般有，骨头的治疗，全身的治疗。神经系列的可能需要营养神经，骨头问题引起可能需要做骨头的治疗；若是症状比较重或者是结核、颈部感染一系列的全身疾病引起，应该做全身的治疗。脖子颈椎疼的病因一般有肌肉的问题、血管的问题、神经的问题、椎间盘的问题。建议到医院进行详细的检查，包括问诊查体、X线的检查、甚至是核磁的检查。60972次播放 2020-01-07
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脖子后面颈椎骨头突出怎么治疗
脖子后面颈椎骨头突出要按照不同的临床表现以及病因的不同对症治疗，一般有随诊观察、影像学检查等手段。临床上，颈部后侧可触及突出骨头，通常为正常现象。人体解剖显示，颈部后侧突出的骨头为第七颈椎和第一胸椎的棘突，是人体颈椎解剖的标志，并非为椎间盘突出。1、若触及到突出骨头，但无疼痛、僵硬等不适感，一般定期随访观察即可。2、伴有临床症状的，比如上肢或下肢疼痛、脖子僵硬、麻木无力、不舒服等，则需进一步检查，通过CT、磁共振、X线的检查明确病因。50393次播放 2020-01-07
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颈椎轻度骨质增生如何治疗
颈椎轻度骨质增生实际上是存在于大量的人群当中。一般三十岁之后都会体检，体检报告很多会报颈椎轻度骨质增生，大可不必害怕。骨质增生就是一个蜕变，所谓蜕变就是生老病死的过程的改变。如果不伴有临床症状，颈椎不疼，工作生活也没有问题，就不用管，只要没有临床症状不用治疗和过度担心。对于一些有临床症状的病人，可以采取一些理疗、按摩、牵引来缓解临床症状，但是增生是不会消除的，也不可能用药物来使增生消除。所以我们不用过多的去害怕，我们要要正视骨质增生的存在。61878次播放 2020-01-07
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颈椎骨质增生怎么办
颈椎骨质增生我们机体的退行性变的一个表现，它是一定会出现的，没有一个人这一辈子没有骨质增生。大部分的骨质增生是不疼的，是没有临床症状的，所以我们一定要辩证的对待骨质增生。不要认为骨质增生一定是不好的，那么对于一些不好的骨质增生，比如它增生在椎管里了，它增生在小关节突了，它引起临床症状了，这个时候我们要采取医学干预或者是保守治疗或者是手术治疗。我们采取把骨质增生去除的方法来去面对那些不好的骨质增生。好的骨质增生，或者说没有症状的骨质增生大可不必管它。64258次播放 2020-01-07
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晚上睡觉颈椎痛怎么办
晚上睡觉颈椎痛可通过局部热敷、贴膏药以及理疗等方式缓解。日常生活工作压力较大、长期低头伏案工作、久玩手机电脑、姿势不当等，都容易引起颈椎退行性变、相应骨质增生、局部软组织炎症等问题，引起颈椎痛，甚至屈伸、旋转功能障碍等。晚上睡觉时出现颈椎痛，可先热敷，如热毛巾在疼痛处敷一段时间，不可过于潮湿；疼痛部位贴活血止痛膏药或口服止痛药物、活血化瘀药，缓解局部疼痛、改善局部血液循环；及时去医院就诊，排查病因及合理制定治疗方案，避免病情发展；适当进行理疗，如针灸、中频电疗、红外线、中药熏洗治疗等。注意平时多做运动、瑜伽，避免过久低头伏案。语音时长 01:2057720次收听 2019-12-05 -
颈椎轻度骨质增生如何治疗
颈椎部位出现了轻度的骨质增生，可以通过按摩，来缓解疼痛感，针灸的方式，也能够相应的缓解其症状。还可以选择使用消炎、镇痛类的药物，来减轻痛感，软骨保护剂，也是比较好的，另外可通过手术方式，进行彻底治疗。
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