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老放屁是怎么回事

发布于 2019-07-10 50481次浏览

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三甲北京大学第三医院消化内科

放屁是肠内细菌活动产生大量的气体，一般吃多了容易产气的食物，就会有这样的症状；有时候是因为想大便，但没能及时解决；还有就是当人体消化不良的时候，肠道细菌发酵快，容易产生气体，所以人经常放屁。

我们经常说的“屁”其实就是肠气，它是由肛门排出的一种人体废气，健康人每天放不同等次的屁，6-20个一天为之正常。通过放屁，我们可以了解到自己的肠胃状况，所以说，放屁也是正常的，那么老放屁是怎么回事？
　　一、经常放屁是怎么回事
　　放屁是场内细菌活动产生大量的气体，一般吃多了容易产气的食物，如土豆、洋葱、番薯等。有时候因为想大便，但没能及时解决会产生臭屁；当人体消化不良的时候，肠道细菌发酵快，容易产生气体，所以人经常放屁。
　　有些人以为经常放屁是病，会吃一些消化不良的药、顺气的药、肠胃药，其实这不但没得到治疗，反而为体内消化机能增加负担，放屁也需要看情况。
　　如果是是因为吃了容易产气的食物，则不是病，少吃这类食物即可。若是有便意，应该及时解决，另外，可以每天喝杯酸奶，有助于大肠菌群的调整。
　　二、经常放屁怎么办
　　经常放屁，除了吃药，还可以通过日常食疗的方法改善。
　　1、喝薏米仁红豆粥：薏米仁红豆粥治疗脾虚湿盛，可以排除肠胃中的湿毒，健脾，渗湿，止泻，排脓，改变肠道被湿毒主导的病状。还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。喝薏米仁红豆粥的目的是排出肠道的湿毒，使肠道达到祛屁植物原素起效的环境。薏米仁红豆粥是养生大法，放屁多患者需要长期坚持每天晚饭食用。
　　2、早晚按摩肚子：每天早晚平卧床上，去衣袒腹，天冷可盖上被子，双手五指并拢，从肚脐眼为圆心，先用左手的指腹和掌根，按逆时针方向按摩81次；再用右手按顺时针方向按摩81次。最后又用左手按逆时针方向按摩100次。这是健脾健胃的妙法。
　　3、改变饮食习惯：少吃不易消化的食物，避免吃油炸和烧烤的肉类；少吃肉或者用鱼虾代替，多吃素；少吃生冷食物，避免吃冷饮、冰镇啤酒等，少吃寒性、凉性和反季节的果蔬；多吃温性、中性的果蔬，避免吃大寒的热带水果。

温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊

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