感冒吃什么水果好

感冒指的是上呼吸道感染。患者可以选择西瓜、梨、马蹄莲、甘蔗等水果

一、西瓜

具有清热解热、消炎止渴、排尿等功能,在夏季很多人都非常喜欢吃。当感冒加重时,会出现高烧、口渴、咽喉痛、尿黄红色等发热现象,适当吃西瓜可以减轻相关症状,有助于治疗上呼吸道感染。高烧出汗后,如果不吃不喝,很容易导致电解质紊乱,为了有效的达到缓解的作用,最好先吃西瓜或喝鲜榨西瓜汁,有助于退烧。

二、梨

这种水果中所含有的维生素非常的多,能有效的促进人体的吸收,达到保护肝脏的一种效果,快速的增加食欲,对于风寒感冒者来说,可以选择冰糖炖梨有着很好的一种效果,这是因为它能够有效的发挥止咳化痰的一种作用。

三、马蹄莲

具有清热泻火、利尿排便、凉血解毒等功能。它不仅能清热活血,而且能补充营养,特别适用于发热初期患者。这种水果含有丰富的碳水化合物,但其卡路里并不高。同时,也含有丰富的营养物质,它不仅有利于骨骼和牙齿的发育,还促进体内糖、脂肪和蛋白质的代谢,抑制大肠杆菌等细菌。

四、甘蔗

甘蔗是水果中唯一的干果,它也是含有最多纤维(包括非膳食纤维)的水果。甘蔗含糖量高,果汁甜,被称为“糖水仓库”,可以带来非常甜美的一种感受,而且可以获得大量的卡路里,对于上呼吸道感染患者来说也具有一定的缓解作用。

除以上水果外,患者还可以食用橙子、葡萄,都能帮助改善症状。

温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊
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